Rund 70% der Krankheiten könnten, so die Weltgesundheitsorganisation, weltweit vermieden werden.
Das Rezept dafür ist einfach:
Ausreichende sportliche Aktivität und eine gesunde Ernährung helfen oft mehr als Pillen und Arzneimittel. Wer vorbeugt, profitiert nicht nur durch eine bessere Gesundheit, sondern erhöht zugleich sein Wohlbefinden und startet energiegeladener in den Tag.
Ausdauersportarten wie Joggen (Jogging, Dauerlauf, Laufen), (Nordic-) Walking, Schwimmen, Radfahren und andere mehr bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung und tragen dazu bei Arterienverkalkung und letztendlich auch einem möglichen Herzinfarkt vorzubeugen.
